最終更新: 2026-05-10T08:18:54+00:00
評論・エッセイ・読み物・その他【詳細情報】お昼を食べた後に眠くなる＝「糖質疲労」、放ったままにしていませんか？糖質疲労を放置していると起こる「細胞や内臓の変化」。——すなわち、これぞ「糖質老化」です。糖質老化を防ぐために・・・・・・◎避けるべきその1：カロリー制限最新研究で判明！ カロリー制限でやせると、結果的に太り、老けます。◎避けるべきその2：すべての元凶「果糖」お酒を飲まない「脂肪肝」、「心不全」が異常に増えている犯人は「果糖」。からだじゅうを「脂肪まみれ」にしてしまう、この「果糖」の怖さに迫ります。エビデンスの「質」に圧倒的定評のある、糖尿病専門医・山田悟医師による、世界最先端の「糖質とうまく付き合う方法」とは！？「老けない食べ方」も、本書でご紹介しています。「“糖質過剰摂取”を、次の世代の負の遺産としてはいけない」という山田医師の強い思いから生まれた『糖質疲労』『脂質起動』『糖質老化』の3部作、糖質が、疲労感だけでなく「内臓の変化」「つくはずのないところへの脂肪」といった健康被害をもたらすことを、懇切丁寧にご紹介。「小見出しがたくさんで、とことん読みやすい健康本」と評判の本書でご自身やご家族のための、ただしい健康知識をアップデートしてください。・山田 悟・版型：B6変・総ページ数：224・ISBNコード：9784763142870・出版年月日：2026/04/30